Fastenwoche – Fasten in Deinem Tempo

Essen und Fasten gehören zusammen wie Schlafen und Wachen, Ausatmen und Einatmen, es sind zwei Seiten derselben Medaille. Unser ganz natürlicher Lebensrhythmus umschließt beide Pole – wir leben einen ständigen Wechsel zwischen Essen- und Fastenperioden –, nur die Dauer ist veränderbar, die Tatsache an sich nicht.

So wundervoll formuliert es Dr. Ruediger Dahlke in seinem großen Buch vom Fasten Beim Fasten im eigenen Tempo liegt der Schwerpunkt darin: wie fühlst Du Dich, was möchtest Du umsetzen und wo sind Deine Grenzen. Sei Achtsam mit Dir und allem was Dich umgibt Ich biete Dir ein buntes Programm an Bewegung - Ruhe, Gesprächen - Stille, Entspannung und Anspannung – nimm Dir Das was Du in dieser Zeit brauchst.

Körperarbeit

• Walking, Wanderungen, Spaziergänge, Fasziendehnung, Rückenstabilisation, Rückenentspannung,
   Bauchkraft, Übungen aus dem Yoga und Qigong, Schwimmen

• Verschiedene Varianten der Meditation, Atemübungen, Entspannungsübungen und Achtsamkeitsübungen.

Gesprächsthemen

Die Entgiftungskanäle des Körpers und wie kann ich Sie unterstützen:

Die nächsten Termine:

26.01. – 02.02.2018          09.02. – 16.02.2018

23.02. – 02.03.2018          06.10. – 12.10.2018

27.10. – 03.11.2018


Preise: 420.- / 495,- / 575,- je nach Wahl der Zimmer 


Mehr dazu in der Anmeldung

Der Preis enthält die komplette Betreuung, Fastenverköstigung
und die Unterbringung

Infos